גלילי פילאטיס

גלילי פילאטיס ויוגה הם מכלי האימון המגוונים והיעילים ביותר עבור מתאמנים בכל הרמות. בין אם אתם מחפשים אביזר ספורט לשיפור גמישות, לשיקום או להקלה על כאבי שרירים, גליל פילאטיס הוא המוצר המושלם עבורכם. המשקל הנוח של הגליל, והמידות שלנו הופכים אותו לכלי רב תכליתי וניתן להיעזר בו למגוון רחב של תרגילים וחיזוק יכולות שונות.

היתרונות העיקריים של גלילי פילאטיס

• שיפור גמישות ויציבה: שימוש קבוע בגליל פילאטיס מסייע במתיחת השרירים, הגברת טווח התנועה ושיפור יציבת הגוף. גליל ספורט איכותי מאפשר ביצוע תרגילים מגוונים בהם אתם קובעים את רמת האתגר. עמידה על הגליל כשהוא במצב מאוזן ושמירה על שיווי משקל כך הוא מאתגר ודורש יציבות רבה. שכיבה על הגליל במצב כזה עדיין משפרת את היציבה ושיווי המשקל אך באופן מאתגר פחות.
• שיקום והקלה על כאבים: גליל פיזיו בו משתמשים פעמים רבות במהלך טיפולי פיזיותרפיה משמש כאמצעי יעיל לשיקום פציעות, הקלה על כאבי גב תחתון ושחרור מתחים בשרירים. העיסוי העצמי באמצעות הגליל מסייע בשיפור זרימת הדם והפחתת נקודות לחץ. עיסוי כזה ניתן לעשות גם בבית תוך כדי שצופים בטלוויזיה. אין צורך במדריך או מאמן לכך.
• חיזוק שרירי הליבה – אימוני פילאטיס גליל מאתגרים את שיווי המשקל ודורשים שליטה מוגברת, מה שמוביל לחיזוק משמעותי של שרירי הבטן והגב. בנוסף ניתן לעשות באמצעות הגליל תרגילי חיזוק לשרירי הליבה שאינם בהכרח כוללים שיווי משקל, למשל החזקת הגליל בידיים ישרות למעלה והתכופפות כך כלפי מטה או הצידה

סוגי גלילים שתמצאו אצלנו

גליל או חצי גליל פילאטיס 90 סמ

גליל פילאטיס 90 סמ הוא הבחירה הפופולרית ביותר לאימוני פילאטיס ויוגה מלאים. אורכו אשר מאפשר להניח את הגב כולו ולבצע תרגילי איזון מתקדמים, תרגילים לחיזוק שרירי בטן המשלבים גם שיווי משקל ובכלל תמיכה מלאה לכל הגוף. בחצי גליל פילאטיס ישנו צד אחד ישר, מה שהופך את הגליל ליציב יותר אך עדיין מספק אתגר גם בתרגילי שיווי משקל.

גליל פילאטיס 75 ס"מ

גליל מעט קצר שנוח מאוד לתרגילי עמידה בהם אוחזים בגליל בשתי הידיים, למשל ידיים מורמות או כשהגליל מונח מאחורי הגב והאחיזה היא משני צידיו. במנחים אלה גליל באורך 90 ס"מ יכול להיות פחות נוח לאחיזה. כדי לספק נוחות מירבית, תוכלו לבחור גם גליל באורך זה שהוא מתנפח

גליל עם מרקם ייחודי

גליל עיסוי פילאטיס עם משטח מחוספס במיוחד אשר מאפשר עיסוי עמוק יותר ויעיל במיוחד לשחרור נקודות טריגר. בשל החספוס, גליל זה טוב מאוד לתרגילי שיווי משקל למתחילים

שימושים נפוצים

• לאימוני יוגה – גליל יוגה משמש לשיפור איזון, תמיכה בתנוחות מאתגרות ומתיחה עמוקה יותר של השרירים. כאשר אתם מבצעים תרגילי מתיחה תוך שאתם נעזרים בגליל, המתיחה היא אפקטיבית יותר. הגוף מתרכז במתיחה באופן מלא.
• לפילאטיס – הגליל מוסיף מימד של חוסר יציבות שמגביר את עוצמת האימון ודורש שליטה מדויקת יותר. ניתן כך לעבוד על שרירים שלא תמיד מצליחים לעבוד עליהם ללא הגליל, או שהעבודה היא עמוקה יותר.
• לשיקום ופיזיותרפיה – מטפלים ממליצים על שימוש בגליל כחלק מתוכנית שיקום לאחר פציעות, לשיפור תנועתיות, שיפור שיווי המשקל והיציבה ולהקלה על כאבים כרוניים.
• לעיסוי עצמי (Foam Rolling) – טכניקת העיסוי העצמי באמצעות הגליל מסייעת בהתאוששות מהירה יותר לאחר אימונים, מפחיתה כאבי שרירים ומשפרת את הגמישות. עיסוי עצמי בעזרת הגליל מצוין גם לאחר ישיבה ממושכת, מגדילה את הרווח בין החוליות שמתקצר במהלך הישיבה.

למי מתאים גליל פילאטיס?

• למתחילים – גליל רך יותר מתאים למי שמתחיל להשתמש בציוד מסוג זה, מציע תמיכה נוחה ועיסוי עדין.
• למתקדמים – ספורטאים ומתאמנים מנוסים יעדיפו גלילים קשיחים יותר לעיסוי עמוק ותרגילים מאתגרים.
• למטפלים ומאמנים – גליל ספורט מקצועי הוא כלי הכרחי בארגז הכלים של כל מטפל בתנועה או מאמן אישי.

טיפים לבחירה נכונה

1. צפיפות הגליל – גלילים רכים מתאימים למתחילים, בעוד שגלילים קשיחים מספקים עיסוי אינטנסיבי יותר

2. אורך הגליל – גליל פילאטיס 90 סמ לאימונים מלאים, גלילים קצרים נוחים יותר לנשיאה וגם יכולים להיות נוחים בתרגילים בהם קשה לאחוז בגליל 90 ס"מ משני צדדיו.

3. משטח – גליל חלק לתרגילי איזון, עם מרקם מחוספס לעיסוי עמוק

4. חומר – קצף EVA איכותי מבטיח עמידות ושמירה על צורה לאורך זמן

למה להזמין את הגליל אצלנו?

אנו נחשבים לאחת החברות המובילות בתחום הספורט, עוסקים בייבוא ושיווק של מגוון מוצרי ספורט הן למתאמנים או חובבים םוהן לאנשי מקצוע מהתחום: מאמני פילאטיס, יוגה או מאמני כור, פיזיותרפיסטים ועוד.

אנו מציעים תחת קורת גג אחת את כל הציוד הנדרש לאימונים מגוונים, מגלילים דרך משקולות ועד כדורי פיזיו ואחרים. אנו עובדים גם עם בתי ספר ומוסדות ומספקים מגוון מוצרי ספורט.

אנו מקפידים לייבא ולשווק רק מוצרים איכותיים העומדים בתקנים מחמירים ומציעים לכם אותם במחירים נוחים ובמשלוח מהיר עד הבית. מעבר לכך אנו כאן עבורכם לכל התייעצות, בין א לפני הקניה ובין אם אחריה.

מחפשים אביזר ספורט שיסייע לכם בחיזוק השרירים, חיזוק היציבה והגמישות? הזמינו עכשיו את הגליל המתאים לכם